怀孕期间，为了承认和保证母婴安全，孕妈妈们需求十分留意饮食，防止摄入某些或许对胎儿发生不良影响的食物和饮品。

  重庆安琪儿妇产医院医师介绍，首要，生冷性寒的食物应尽或许的防止，如冰激凌、冷饮、西瓜等。这些食物或许影响胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状，严峻时乃至影响胎儿健康。此外，螃蟹、王八等性寒的海产品也应少吃，以防流产危险。

  其次，辛辣、影响性食物相同不宜食用，如辣椒、火锅、烧烤等。这些食物或许加剧孕期便秘，影响胎儿正常发育。一起，腌制、熏烤食物中的亚硝酸盐、多环芳香烃等致癌物质，也或许对胎儿形成欠好影响，应尽量防止。

  饮品方面，咖啡、浓茶、可乐等含有的饮料应少喝或防止。或许经过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿中枢神经系统发育，添加流产和早产危险。此外，汽水、冷饮等也应少喝，以防影响铁质吸收和胃肠道健康。

  高糖食物，如蜂蜜、蛋糕、糖块等，也应适量操控。孕期血糖过高，不只影响孕妈妈健康，还或许添加胎儿变形和巨大儿的危险。

  除了上述食物和饮品，孕妈妈还应防止摄入含有重金属、农药残留的粮食、蔬菜和生果，以及酒精类饮品。这些物质或许对胎儿形成不可逆的危害，影响胎儿正常发育。

  总归，孕期饮食需谨慎，孕妈妈们应了解并恪守饮食忌讳，保证母婴安全。经过科学合理的饮食组织，为胎儿的健康发育供给有力保证。一起，也主张孕妈妈守时进行产检，及时了解胎儿健康情况，保证孕期顺畅度过。（重庆安琪儿妇产医院）

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